Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta luôn mong muốn được sống vui vẻ, an lành và thoải mái tinh thần. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta gặp phải những sự việc không mong muốn, gây khó chịu và tức giận trong lòng. Nếu không biết cách hóa giải, ta có thể phản ứng tiêu cực và gây tác hại không tốt đẹp cho cuộc sống hiện tại và tương lai.
Lời dạy của Phật có một phương pháp giúp giảm bớt tác hại này, đó là sống nhẫn theo lời dạy. Câu thành ngữ “chữ nhẫn là chữ tương vàng, ai mà nhẫn được thì càng sống lâu” từ xưa đã truyền tai nhau.
Nhẫn là gì?
Nhẫn có nghĩa là nhịn chịu, chịu đựng những thiệt thòi và phần kém về mình. Đây là một phương pháp tu của Bồ Tát với mục đích là lợi mình lợi người. Nếu không biết nhẫn, trong tâm hồn ta sẽ luôn tồn tại một ngọn lửa chờ đợi cớ để bùng cháy. Quan trọng hơn, nhẫn nhục giúp chúng ta duy trì thái độ hòa hiếu và hóa giải những phiền não do sự tức giận mang lại.
Khi nào chúng ta cần nhẫn nhục?
- Khi bị người khác xúc phạm: Dù là người lớn hay trẻ con, chúng ta cần nhẫn nhục để tránh hành động tiêu cực và giữ thái độ hòa hiếu.
- Khi đối mặt với uy quyền: Trong xã hội, chúng ta có thể gặp phải những tình huống bị xúc phạm. Tuy nhiên, chúng ta không thể đổ lỗi cho toàn bộ xã hội mà cần nhẫn nhục để tìm hướng giải quyết.
- Khi gặp những khó khăn không như ý: Cuộc sống luôn có những sự cố như thiên tai, trục trặc gia đình, hoặc không may mắn trong công việc. Nhẫn nhục giúp chúng ta tìm hướng giải quyết thay vì phản ứng tiêu cực.
Nhẫn nhục mang lại điều gì cho chúng ta?
- Được mọi người yêu mến: Sự nhẫn nhịn và hòa hợp giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ tốt với mọi người và mang lại hạnh phúc cho gia đình cũng như xã hội.
- Giữ gìn sức khỏe: Nhẫn nhục cũng là cách để chăm sóc sức khỏe của chúng ta, bảo vệ tim và huyết áp.
- Trả hết nghiệp: Chúng ta sống ở thế giới này để trả nghiệp. Nhẫn nhục giúp chúng ta trả nghiệp một cách tốt đẹp và sống hòa thuận với mọi người.
Một số phương pháp tu nhẫn:
- Niệm Phật: Thường xuyên niệm Phật để tập trung vào chánh pháp và không để ý đến những sự việc bên ngoài.
- Quán tưởng: Chia sự việc thành hai phần, một phần xấu và một phần tốt. Cố gắng nhìn nhận và quán tưởng những phần xấu để không hỏi thăm nghiệp lực ngay cỡ đó.
- Không cố chấp: Chấp nhận trình độ nghiệp lực của mình và sống từ bi với người khác.
- Nuôi dưỡng từ bi và quyết tâm hành trì: Thương những người gây khó khăn cho mình và nhìn nhận rằng họ đang tạo ác nghiệp.
Trên đây là một số cách áp dụng tu nhẫn vào cuộc sống hàng ngày. Bằng việc tu tâm dưỡng tánh và sống theo lời dạy của Phật, chúng ta sẽ tìm thấy niềm an lạc và hạnh phúc cho cuộc sống hiện tại và tương lai.
Khám Phá Lịch Sử sẽ tiếp tục chia sẻ nội dung giáo pháp đức Phật để mang đến cho mọi người cuộc sống an lành và tử tế.
