Văn khấn tảo mộ ngày giỗ: Bài cúng chuẩn cho Giỗ đầu & Giỗ thường

Tảo mộ ngày giỗ nhằm dọn dẹp phần mộ và thỉnh mời hương linh người khuất về nhà thụ lộc. Nghi thức chuẩn gồm 3 bước cơ bản: sắm 2 mâm lễ riêng biệt, đọc văn khấn Thần linh xin phép, sau đó mới dọn dẹp và đọc văn khấn vong linh gia tiên.

Việc chuẩn bị làm lễ giỗ cho người thân thường bắt đầu bằng chuyến đi viếng mộ. Người đại diện gia đình thường băn khoăn không biết sắm lễ vật ngoài phần mộ ra sao, đọc bài văn khấn tảo mộ ngày giỗ nào cho đúng chuẩn tâm linh và sợ mắc lỗi khi khấn bái các chư vị thần linh ngoài nghĩa trang. Khi thực hiện đúng trình tự cúng Thần linh trước rồi mới đến gia tiên, đồng thời nắm rõ sự khác biệt giữa mâm lễ giỗ đầu và giỗ thường, gia quyến sẽ tự tin thực hiện nghi lễ trọn vẹn, thể hiện lòng hiếu đạo.

Trình tự tảo mộ ngày giỗ chuẩn bao gồm việc sắm hai mâm lễ riêng biệt: một mâm dâng lên Thần linh bản thổ và một mâm dâng tại phần mộ gia tiên. Gia chủ phải thắp hương và đọc văn khấn tại ban Thần linh trước để xin phép tiếp dẫn vong linh. Sau đó, gia đình mới dọn dẹp mộ phần, bày biện lễ vật, thắp hương và đọc bài văn khấn vong linh. Nghi lễ kết thúc bằng việc đợi tàn hương để lễ tạ, hóa vàng và xin lộc mang về.

Gia đình cẩn thận lau chùi bia đá và nhổ cỏ dại xung quanh phần mộ trước khi bày biện mâm cúng
Việc dọn dẹp sạch sẽ lăng mộ là bước chuẩn bị quan trọng đầu tiên để mời hương linh người thân về dự giỗ cùng gia đình.

Ý nghĩa nghi thức tảo mộ ngày giỗ và thời điểm thực hiện

Bên cạnh nghi thức tảo mộ cuối năm để đón Tết, việc thăm viếng phần mộ trước ngày giỗ cũng là phong tục lâu đời của người Việt. Đây là lúc con cháu ra nơi an nghỉ dọn dẹp cỏ dại, đắp lại nấm đất và ngỏ lời mời hương linh người đã khuất về nhà thụ hưởng mâm cỗ giỗ cùng gia đình.

Nhiều người thắc mắc trước ngày giỗ có bắt buộc phải ra mộ không. Theo phong tục truyền thống, gia đình nên đi, trừ khi lăng mộ quá xa hoặc thời tiết bất khả kháng. Khác với nghi thức tảo mộ tiết Thanh Minh vốn là viếng thăm nhiều lăng mộ trong họ tộc đầu năm, chuyến đi tảo mộ ngày giỗ tập trung duy nhất vào người sắp làm giỗ. Chuyến đi mang tính riêng tư, gắn liền trực tiếp với ý nghĩa mời người thân về đoàn tụ cùng con cháu.

  1. Lên lịch đi tảo mộ trước ngày giỗ chính từ 1 đến 2 ngày.
  2. Khởi hành và thực hiện nghi thức vào buổi sáng (lý tưởng nhất là khung giờ dương khí vượng từ 7h đến 11h).
  3. Tuyệt đối tránh đi tảo mộ quá muộn vào buổi chiều tà (sau 15h) để không bị nhiễm lạnh và âm khí.

Nên đi viếng mộ vào lúc trời quang mây tạnh. Thời tiết khô ráo giúp việc phát quang cỏ dại quanh mộ dễ dàng hơn, đồng thời thắp hương và hóa vàng cũng không bị gián đoạn bởi những cơn mưa bất chợt.

Khung cảnh khu lăng mộ gia tiên yên bình dưới ánh nắng ban mai rực rỡ, thích hợp cho việc thực hiện các nghi thức tâm linh
Lựa chọn đi viếng mộ vào những buổi sáng trời quang mây tạnh giúp các nghi thức thắp hương và dọn dẹp diễn ra thuận lợi nhất.

Sắm lễ tảo mộ ngày giỗ: Phân biệt Giỗ đầu và Giỗ thường

Điểm dễ nhầm lẫn nhất khi chuẩn bị sắm đồ lễ là quy mô và màu sắc lễ vật giữa giỗ đầu (năm đầu tiên) và giỗ thường (các năm về sau).

Mâm lễ chung cúng ngoài mộ thường tuân theo định mức truyền thống. Các phần lễ vật hương đăng trà quả thiết yếu bao gồm 2 cốc nến đỏ, 2 gói trà, 2 bao thuốc lá, nửa lít rượu, 10 lon bia và 5 chén rượu lễ. Nếu cúng cỗ mặn, gia đình chuẩn bị 1 con gà trống thiến luộc nguyên con đặt trên mâm xôi trắng, kèm 1 mâm trái cây tươi, 3 quả cau và 3 lá trầu. Đồ lễ chia làm hai phần: phần nhỏ đặt tại ban Thần linh, phần lớn hơn đặt trước lăng mộ người thân.

Tuy nhiên, độ phức tạp của đồ mã, màu hoa và các món ăn sẽ thay đổi tùy thuộc vào mốc thời gian làm giỗ.

Bảng phân biệt sắm lễ tảo mộ Giỗ đầu và Giỗ thường

Hạng mục lễ vật Mâm lễ cúng mộ Giỗ đầu (Cát giỗ) Mâm lễ cúng mộ Giỗ thường (Thường giỗ) Lưu ý nghi thức
Vàng mã (Đồ mã) Cần chuẩn bị đầy đủ đồ mã (quần áo, giày dép, tiền vàng…) vì quan niệm vong linh mới chuyển cõi. Chỉ cần chuẩn bị một chút vàng lá, tiền âm phủ tượng trưng. Ghi rõ tên người nhận trên đồ mã (nếu có), để riêng biệt vàng mã Thần linh và gia tiên.
Mâm cỗ chay/mặn Mâm cỗ mặn hoặc chay tươm tất (thường có xôi, gà luộc, giò chả, các món nấu). Thường giản lược, không bắt buộc bày cỗ mặn, chủ yếu là hương hoa trà quả. Bày biện gọn gàng trên mâm nhỏ hoặc mâm bồng, tránh rườm rà rơi vãi ngoài mộ.
Hương, hoa tươi, quả Trái cây ngũ quả tươi, ưu tiên hoa cúc trắng hoặc hoa huệ trắng (thể hiện sự xót thương). Trái cây theo mùa, hoa cúc vàng hoặc các loại hoa gia tiên lúc sinh thời yêu thích. Trọng ở lòng thành, tuyệt đối dùng hoa tươi quả mới, không cúng đồ giả ngoài nghĩa trang.
Mâm lễ mặn cúng ngoài mộ được bày biện gọn gàng trên bệ đá với đầy đủ xôi gà, trái cây tươi và trầu cau
Mâm lễ vật cúng ngoài phần mộ cần được sắp xếp gọn gàng, ưu tiên trái cây tươi và các lễ vật truyền thống tuỳ thuộc vào năm làm giỗ.

Chuẩn bị đồ lễ gọn gàng, đúng quy cách giúp gia đình dễ sắp xếp trên nền đất nghĩa trang, tránh mang vác cồng kềnh.

Lý do phải khấn Thần linh trước khi cúng vong linh tại mộ

Nghĩa trang hay khu lăng mộ không phải là không gian vô chủ. Tại mỗi vùng đất âm trạch, phong tục cổ truyền tin rằng luôn có các vị Thần linh bản thổ cai quản.

Theo phong tục cổ truyền, nguyên tắc bắt buộc khi làm lễ là "tiền Thần linh, hậu Gia tiên". Các vị Thần linh bản địa giữ sổ sách và quản lý trật tự tại nghĩa trang. Nếu gia đình đến thẳng mộ người thân mà không qua ban Thần linh xin phép, vong linh gia tiên sẽ không được nhận lễ vật. Khi đó, hương linh người thân cũng khó theo chân con cháu về nhà dự giỗ.

Sắm một phần lễ nhỏ đặt tại ban Thần linh chung của nghĩa trang là bước đầu tiên để "mở đường" tiếp dẫn. Chỉ khi Thần linh chứng giám, nhận lễ và cho phép, nghi thức viếng thăm phần mộ mới trọn vẹn.

Ban thờ Thần linh chung tại khuôn viên nghĩa trang được dâng hương hoa tươi trang nghiêm để xin phép trước khi viếng mộ
Theo nguyên tắc tâm linh, gia quyến bắt buộc phải dâng lễ và xin phép tại ban Thần linh bản thổ trước khi tiến đến mộ gia tiên.

Bài văn khấn Thần linh cai quản nghĩa trang trước ngày giỗ

Khi bước chân vào khuôn viên nghĩa trang, việc đầu tiên là di chuyển ngay đến khu vực ban Thần linh chung. Đặt mâm lễ tươm tất lên ban, thắp 3 nén hương, chắp tay thành kính và đọc bài văn khấn Thần linh.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Con lạy chín phương Trời, mười phương Chư Phật, Chư Phật mười phương.

Con kính lạy Hoàng thiên Hậu Thổ chư vị Tôn thần.
Con kính lạy ngài Bản cảnh Thành hoàng, ngài Bản xứ Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân cùng chư vị Tôn thần.
Con kính lạy các ngài Thần linh cai quản trong khu vực nghĩa trang này.

Hôm nay là ngày… tháng… năm…
Tín chủ (chúng) con là:………………………………………………………..
Ngụ tại:……………………………………………………………………………….

Nhân ngày mai là mốc giỗ của:……………………………………………….
Tín chủ con thành tâm sắm sanh lễ vật, hương hoa trà quả, kim ngân tài mã dâng lên các ngài. Kính cáo các chư vị Tôn thần, nay cho phép chúng con được ra sửa sang, dọn dẹp và thắp nén nhang tại phần mộ của người thân chúng con nằm trong khu vực này.

Chúng con kính mời các chư vị Tôn thần cùng lai lâm tuất ngự, chứng giám lòng thành, thụ hưởng lễ vật. Cúi xin các ngài che chở, độ trì cho vong linh người thân của chúng con được yên ấm, siêu sinh tịnh độ. Đồng thời cho phép vong linh được theo gót con cháu về thăm lại gia chung, thụ hưởng nén nhang trong ngày giỗ chính.

Chúng con lễ bạc tâm thành, trước án kính lễ, tạ ơn chư vị tôn thần đã xót thương che chở, cúi xin được ban lộc, phù hộ độ trì.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Sau khi khấn xong, gia quyến vái lạy 3 lần, để nguyên mâm lễ và hương cháy tại đó rồi mới tiến về phía lăng mộ người thân.

Người đại diện gia đình chắp tay thành kính đọc bài khấn xin phép các vị quan cai quản khu vực nghĩa trang
Việc đọc đúng bài khấn Thần linh giúp con cháu mở đường, xin phép cho hương linh người quá cố được theo chân về nhà thụ lộc.

Bài văn khấn tảo mộ vong linh gia tiên ngày giỗ chuẩn nhất

Sau khi xin phép chư vị Thần linh bản thổ, gia quyến mang mâm lễ chính tiến về phần mộ người thân. Lúc này, người đứng cúng cần xưng hô chính xác và chọn bài văn khấn phù hợp với mốc giỗ.

Cách xưng hô với người đã khuất trong bài cúng mộ

Bài khấn ngoài mộ yêu cầu sự trang nghiêm trong cách gọi tên người quá cố. Cách gọi thông thường như bố, mẹ, ông, bà được thay thế bằng các danh xưng Hán Việt.

Đối với bậc sinh thành, bố xưng là Hiển khảo, mẹ là Hiển tỷ. Lên một bậc nữa, ông là Tổ khảo, bà là Tổ tỷ. Nếu là cụ ông thì gọi là Tằng Tổ khảo, cụ bà là Tằng Tổ tỷ.

Trường hợp làm lễ cho anh chị em ngang hàng, anh hoặc em trai đã mất xưng là Thệ huynh, Thệ đệ, chị hoặc em gái đã mất xưng là Thệ tỵ, Thệ muội.

Dùng đúng các danh xưng này thể hiện đúng thứ bậc tôn ti và sự kính trọng đối với người đã khuất.

Văn khấn tảo mộ ngoài nghĩa trang ngày giỗ thường

Ngày giỗ thường (Đại tường trở về sau) diễn ra trong không khí tưởng nhớ, biết ơn, tri ân cội nguồn. Nỗi đau thương đã nguôi ngoai nhường chỗ cho lòng hiếu kính.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Con lạy chín phương Trời, mười phương Chư Phật, Chư Phật mười phương.
Con kính lạy Đức Hoàng thiên Hậu Thổ chư vị Tôn thần.
Con kính lạy ngài Bản cảnh Thành hoàng, ngài Bản xứ Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân cùng chư vị Tôn thần.
Con kính lạy Tổ tiên họ…………………, chư vị Hương linh gia tiên nội ngoại.

Hôm nay là ngày… tháng… năm…
Tín chủ con là:………………………………………………………..
Ngụ tại:…………………………………………………………………..

Nhân ngày mai là giỗ của:……………………………………………….
Chúng con cùng toàn thể gia quyến mang theo lễ vật, hương hoa, trà quả, kim ngân tài mã tới đây trước phần mộ của [điền cách xưng hô, ví dụ: Hiển khảo/Hiển tỷ]……………………………….., kính cẩn dâng lên.

Cúi xin chư vị Tôn thần cho phép vong linh được chứng giám, thụ hưởng lễ vật. Chúng con xin phép được mời vong linh [điền cách xưng hô]…………………………. về ngự tại gia chung, cùng con cháu hâm hưởng lễ giỗ. Nguyện cầu gia tiên tiền tổ phù hộ độ trì cho gia quyến an khang, muôn sự tốt lành, xua tan tai ách.

Một người đang chắp tay cầu nguyện trước phần mộ gia tiên sau khi đã dâng đầy đủ mâm lễ vật tươm tất
Bài văn khấn tảo mộ ngày giỗ thường mang âm hưởng nhẹ nhàng, tri ân cội nguồn và cầu mong ông bà phù hộ độ trì cho con cháu.

Chúng con lễ bạc tâm thành, trước án kính lễ, tạ ơn gia tiên, cúi xin được ban lộc, phù hộ độ trì.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Văn khấn tảo mộ ngày giỗ đầu chuẩn tâm linh

Giỗ đầu hay còn gọi là Tiểu tường diễn ra đúng một năm sau ngày mất. Lúc này, nhiều gia đình vẫn còn mặc tang phục hoặc duy trì các kiêng cữ khắt khe. Bài khấn giỗ đầu mang âm điệu xót thương sâu sắc, bày tỏ nỗi nhớ nhung khôn nguôi của người ở lại.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Con lạy chín phương Trời, mười phương Chư Phật, Chư Phật mười phương.
Con kính lạy Đức Hoàng thiên Hậu Thổ chư vị Tôn thần.
Con kính lạy ngài Bản cảnh Thành hoàng, ngài Bản xứ Thổ địa, ngài Bản gia Táo quân cùng chư vị Tôn thần.

Hôm nay là ngày… tháng… năm…
Tín chủ con là:………………………………………………………..
Ngụ tại:…………………………………………………………………..

Nhân ngày mai là ngày Giỗ đầu (Tiểu tường) của:……………………………………………….
Một năm thấm thoắt thoi đưa, âm dương cách biệt, xót xa trong lòng. Nay con cháu cùng toàn thể gia quyến sắm sanh lễ bạc, mâm cỗ mặn, hương hoa tài mã tới trước phần mộ của [điền cách xưng hô]……………………………….., thành tâm bái thỉnh.

Chúng con kính thỉnh vong linh [điền cách xưng hô]…………………………. linh thiêng chứng giám lòng thành, thụ hưởng nén nhang, nhận áo quần tài mã. Cúi xin chư vị Tôn thần tiếp dẫn vong linh về thăm lại gia đình, an ngự tại bàn thờ gia tiên để con cháu được làm lễ Tiểu tường trọn đạo hiếu.

Chúng con cúi xin vong linh thấu hiểu lòng thành, phù hộ độ trì cho con cháu bình an, tai qua nạn khỏi.

Chúng con lễ bạc tâm thành, trước án kính lễ, tạ ơn gia tiên, cúi xin được ban lộc, phù hộ độ trì.

Nam mô A Di Đà Phật! (3 lần)

Trình tự cúng bái, dọn dẹp và hóa vàng sau khi khấn mộ

Để buổi viếng thăm ngoài mộ diễn ra suôn sẻ và đúng trật tự tôn ti, gia quyến không nên vội vàng bày biện mâm cúng ngay khi vừa đến nơi mà cần thực hiện trình tự theo từng bước.

  1. Bước 1: Di chuyển thẳng đến ban Thần linh (hoặc miếu quan Thần linh chung của nghĩa trang), đặt phần lễ thứ nhất lên ban, thắp 3 nén hương và đọc văn khấn xin phép.
  2. Bước 2: Sau khi khấn Thần linh xong, di chuyển đến phần mộ của gia tiên, tiến hành phát quang cỏ dại, lau chùi bia mộ sạch sẽ.
  3. Bước 3: Bày mâm lễ thứ hai lên chiếu hoặc mâm nhỏ trước mộ gia tiên, thắp 3 nén hương và bắt đầu đọc bài văn khấn vong linh.

Nghi lễ sẽ diễn ra suôn sẻ, đúng tôn ti trật tự tâm linh nếu gia chủ tuân thủ nghiêm ngặt việc thắp hương xin phép ban Thần linh trước. Tuyệt đối không tự ý bày lễ tại mộ ngay khi vừa đến nghĩa trang.

Thời điểm hóa vàng = Tàn 2/3 tuần hương + Hóa mã Thần linh trước, mã gia tiên sau

  • Tàn 2/3 tuần hương: Thời điểm cây hương đã cháy được hai phần ba chiều dài (thường khoảng 20-30 phút sau khi cắm hương).
  • Mã Thần linh: Phần tiền vàng, sớ dâng riêng cho các vị quan cai quản khu vực nghĩa trang.
  • Mã gia tiên: Quần áo, giày dép, tiền vàng mã dâng cho người thân đã khuất.
Người đi viếng mộ cẩn thận đốt các loại tiền vàng mã truyền thống cho gia tiên sau khi hương trên bệ đã cháy quá nửa
Nghi thức hóa vàng mã cần được thực hiện cẩn trọng, đợi hương tàn đúng mức và phải đốt mã của ban Thần linh trước mã gia tiên.

Gia đình cắm hương lúc 8h00 sáng. Đến khoảng 8h25 (khi hương cháy qua 2/3), tiến hành xin phép hạ lễ và đem vàng mã của ban Thần linh đi hóa. Đợi phần mã của Thần linh cháy thành tro hoàn toàn mới tiếp tục hóa vàng mã của gia tiên.

Trước khi hạ lễ, gia chủ cần kiểm tra độ cháy của tuần hương. Sau khi khấn xong, tuyệt đối không dọn đồ ngay mà phải đợi hết 2/3 tuần hương rồi mới lễ tạ, hóa vàng, xin lộc và trở về làm lễ Gia Thần, Gia Tiên tại nhà.

Nếu có khách đi cùng đến dự giỗ và ra mộ, khách đặt đồ lễ lên bàn hoặc bệ trước phần mộ và cùng gia chủ vái 4 lạy 3 vái. Khi hương đã cháy đến ngưỡng yêu cầu, trước khi hạ lễ cúng xuống, chủ nhà phải vái 3 vái ngắn gọi là lễ tạ để tạ ơn gia tiên.

Nghi thức xin lộc mang về phải được thực hiện nhẹ nhàng, bỏ trái cây vào túi sạch để mang lộc phước lành về nhà, tuyệt đối không hái lộc từ những cây hoang mọc xung quanh các nấm mộ khác.

Những điều kiêng kỵ quan trọng khi đi tảo mộ ngày giỗ

Sự cẩn trọng nơi âm trạch là điều luôn được đặt lên hàng đầu trong văn hóa tín ngưỡng. Một vài hành động vô ý có thể dẫn đến việc hao tổn phước báu hoặc ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người đi viếng.

Phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh và những người đang ốm đau có thể trạng yếu nên hạn chế ra nghĩa trang. Nơi đây luôn tiềm ẩn nhiều hàn khí và âm khí, dễ tác động tiêu cực đến sức khỏe của những nhóm người nhạy cảm này.

Nếu bắt buộc phải đi, người đi cần mặc thêm áo ấm, đi giày kín và có thể ngậm một lát gừng tươi hoặc mang theo vài tép tỏi trong túi áo để giữ ấm cơ thể, phòng trừ khí độc.

Trang phục khi đi tảo mộ ngày giỗ phải kín đáo, lịch sự.

Tuyệt đối tránh mặc đồ quá sặc sỡ, hở hang hoặc mang những bộ trang phục dự tiệc ra chốn nghĩa trang trang nghiêm. Trong quá trình dọn dẹp, phát quang cây cỏ, mọi người phải chú ý bước đi từ tốn, không được dẫm đạp lên phần mộ của nhà mình lẫn các ngôi mộ xung quanh. Khi hóa vàng, tuyệt đối không đốt lửa trực tiếp trên mặt bia đá hay nóc mộ để tránh làm nứt vỡ kiến trúc, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ hỏa hoạn lây lan sang các phần cỏ khô lân cận.

Các thành viên trong gia đình mặc trang phục sơ mi tối màu và áo khoác kín đáo khi đi thực hiện nghi lễ ngoài nghĩa trang
Trang phục khi ra nghĩa trang cần đảm bảo sự kín đáo, nhã nhặn để thể hiện sự tôn trọng tối đa đối với chốn linh thiêng.

Hãy lấy giấy bút ghi lại danh sách sắm lễ vật và chọn đúng danh xưng (Hiển khảo, Hiển tỷ, Tổ khảo…) phù hợp với người thân của bạn, sau đó đi mua ngay hoa tươi, quả ngọt cùng đồ mã vào tối nay để đảm bảo khởi hành ra nghĩa trang đúng khung giờ dương khí vượng sáng mai.

Câu hỏi thường gặp

Có nên thụ lộc mang đồ cúng ngoài mộ về nhà ăn không?

Có. Sau khi hết 2/3 tuần hương và hoàn tất việc hóa vàng, gia chủ có thể xin lộc mang về. Nên nhẹ nhàng bỏ trái cây vào túi sạch để mang phước lành về nhà, nhưng tuyệt đối không được tự ý hái lộc từ những cây hoang mọc quanh các nấm mộ khác tại nghĩa trang.

Đi tảo mộ ngày giỗ có cần xem tuổi gia chủ không?

Việc tảo mộ ngày giỗ là nghi lễ thể hiện lòng hiếu đạo, không yêu cầu bắt buộc phải xem tuổi gia chủ. Gia đình chỉ cần lên lịch đi trước ngày giỗ chính 1 đến 2 ngày và tiến hành vào khung giờ dương khí vượng từ 7h đến 11h sáng là tốt nhất.

Thắp mấy nén hương tại mỗi phần mộ khi tảo mộ ngày giỗ?

Theo trình tự cúng bái chuẩn, gia chủ cần thắp 3 nén hương tại ban Thần linh chung của nghĩa trang và thắp tiếp 3 nén hương tại phần mộ của gia tiên trước khi bắt đầu đọc bài văn khấn tương ứng. Con số 3 thể hiện lòng thành kính trọn vẹn dâng lên bề trên.

Mộ chưa sang cát nhân ngày giỗ đi tảo mộ có gì khác biệt không?

Khi đi tảo mộ ngày giỗ, dù là mộ chưa sang cát hay đã xây kiên cố, gia đình vẫn tuân thủ trình tự chuẩn: dâng mâm lễ và khấn ban Thần linh trước rồi mới sang dọn dẹp, bày lễ đọc văn khấn gia tiên. Cần chú ý dọn dẹp nhẹ nhàng, không dẫm đạp mạnh lên phần mộ.

Trời mưa rét có nên tiến hành tảo mộ trước ngày giỗ không?

Việc đi tảo mộ nên được tiến hành lúc trời quang mây tạnh. Tuy nhiên, nếu thời tiết mưa rét, những người ốm yếu, phụ nữ mang thai và trẻ em nên ở nhà để tránh nhiễm lạnh. Người khỏe mạnh đi thay cần mặc áo ấm, đi giày kín và có thể ngậm gừng tươi để phòng trừ khí lạnh.